镜头七：平板支撑
晚上8时许，兵哥哥们开启夜训模式，以锻炼核心力量为主的仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等科目轮番上阵。一组训练是由三个100组成，即100个仰卧起坐、100个俯卧撑、100秒平板支撑。每做完一组，兵哥哥身下的垫子都是湿的，简单放松后，进入下一组训练。
镜头八：拳击
拳击是真男人之间的战斗，它也被成为“搏斗的艺术”。当晚，在该部特战大队训练场上演了军营“拳王”对抗赛，快速的攻守转换、激烈的身体碰撞，彰显着传说中的霸气。
是不是觉得兵哥哥的训练超燃，有一起加入的冲动呢？心动不如行动，一起运动一起来吧！
