障碍九：隔离阻墙
障碍简介：隔离阻墙由墙体、麻绳和滑杆构成，墙体有凸起和凹槽，锻炼训练者的攀登能力。
完成方法：抓握麻绳，借助凸起或凹槽，爬上墙体，由另一侧扒墙落地。
技巧攻略：“点”要踩实，重心稳定，克服恐高。
障碍十：模拟沙滩
障碍简介：模拟沙滩由沙子铺垫而成，模拟海边沙滩登陆，锻炼训练者的沙滩冲刺能力。
完成方法：迈大步跑步通过。
技巧攻略：尽力摆臂，全力冲刺。
看完这些障碍项目，你是不是已经心跳加快，按耐不住自己的运动神经，想要去亲自尝试一番了呢？努力练习没有问题，但是千万注意，没有保护人员的情况下不要私自去过障碍，安全永远排在第一位。
