"飞"跃2017｜带你走近空军学员的"飞行"瞬间( 1 / 8 )

No.1 飞跳展腹

展腹跳，军人体能训练前的常用热身动作。左脚迈出，身体半蹲，双膝微屈，两手在身体两侧自然打开。一声口令，伴随他们腾身跃起，手臂和腿打开呈大X反弓型，煞是好看！可不要小看这个简单的动作，这是咱空军学员的“起飞”前的动作哦！